Bien-être - Sportips Pilates : épisode 1 ' Le Hundred"

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 SPORTIPS est une s√©rie  de tutos  sportifs (bodyboard, foot, escalade, skate,...) tr√®s d√©taill√©e et destin√©e aux amateurs comme aux sportifs accomplis, permettant de d√©couvrir ou de vous perfectionner dans une discipline.

Cet √©pisode , pr√©sent√© par Miriam Hammouda  , experte dans le domaine, vous pr√©sente un exercice de base redoutablement efficace, le "Hundred". qui est un exercice phare de la m√©thode Pilates .Plusieurs autres exercices vous seront pr√©sent√©s lors des prochains √©pisodes .


    
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