Bien-être - Sportips Pilates : épisode 1 ' Le Hundred"

Sportips

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 SPORTIPS est une série  de tutos  sportifs (bodyboard, foot, escalade, skate,...) très détaillée et destinée aux amateurs comme aux sportifs accomplis, permettant de découvrir ou de vous perfectionner dans une discipline.

Cet épisode , présenté par Miriam Hammouda  , experte dans le domaine, vous présente un exercice de base redoutablement efficace, le "Hundred". qui est un exercice phare de la méthode Pilates .Plusieurs autres exercices vous seront présentés lors des prochains épisodes .


    
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