Bien-ĂŞtre - Sportips Pilates : Ă©pisode 1 ' Le Hundred"

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 SPORTIPS est une sĂ©rie  de tutos  sportifs (bodyboard, foot, escalade, skate,...) très dĂ©taillĂ©e et destinĂ©e aux amateurs comme aux sportifs accomplis, permettant de dĂ©couvrir ou de vous perfectionner dans une discipline.

Cet Ă©pisode , prĂ©sentĂ© par Miriam Hammouda  , experte dans le domaine, vous prĂ©sente un exercice de base redoutablement efficace, le "Hundred". qui est un exercice phare de la mĂ©thode Pilates .Plusieurs autres exercices vous seront prĂ©sentĂ©s lors des prochains Ă©pisodes .


    
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