Sportips Pilates : épisode 2 "The Tree",

SPORTIPS est une série de tutos sportifs (bodyboard, foot, escalade, skate,...) très détaillée et destinée aux amateurs comme aux sportifs accomplis, permettant de découvrir ou de vous perfectionner dans une discipline.

Dans ce second épisode de la série "Pilates" , Miriam Hammouda , experte dans le domaine, vous présente l'exercice " The Tree" qui permet d'étirer vos ischio-jambiers et d'ouvrir votre dos . .Plusieurs autres exercices vous seront présentés lors des prochains épisodes .

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